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是特殊的一年
一场疫情让我们明白了健康的重要
专家呼吁，提高免疫力能有效抵御病毒
是啊，这时候还有什么比健康更值钱呢？！
免疫力是人体最早发现病毒的“警察”，能够抵御外来侵害，是身体天然的屏障。
免疫力与身体健康有着密切关系，能够处理衰老、损伤、死亡、变形的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
免疫力低下的让你容易生病，一个不起眼的小病都会演变成一发不可收拾的大病，身体成了“定时炸弹”，医院，给你一个措手不及。
所以增强免疫力，远离病毒少生病，是的目标。
霍山石斛在古代的民间被誉为"救命仙草"。又叫枫斗、耳黑节草等，为石斛之上品，名列“中华九大仙草”之首。
味甘，性微寒,归胃、肾经,具有提高免疫、养阴清热、益胃生津的作用，营养保健价值历代为人们所喜爱，因此，常吃霍山石斛，能给健康多一份保障！
霍山石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。
经中国医药学院药用植物所鉴定多糖含量为18.%总生物碱为0.03%，能提高人体免疫能力，对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官有益。
以之代茶
可以清咽润喉、清音明目、解暑益气、养胃清热，因其作用齐全，市场稀缺，素有“千金草”、“软一黄金”之称
以之入膳
有降低血糖、抑制心血管疾病，增强机体免疫力之效。
吃霍山石斛，要坚持
古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒”。霍山石斛是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。
因此大家，若期望通过食用霍山石斛达到美容作用，一定要坚持，才能见效。
阶段1体内毒素逐渐分解排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便舒畅，精神好。
阶段2调和五脏，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药。
阶段3身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发变黑，血液清澈，老慢病也长寿。
霍山石斛帮你解决9大问题
01提升免疫力霍山石斛富含活性多糖，是增强免疫力最给力的帮手，对提高外周白细胞和促进淋巴细胞产生移动因子有明显的作用，能够有效提高人体免疫，增强抵抗力。
有网友表示，自己家的孩子每天都吃石斛，碾碎了像米糊一样吃，孩子很喜欢，已经很长时间没生病了，体质也变好了。
02健脾开胃霍山石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。
03缓解失眠石斛具有滋阴补虚的作用，对顽固性失眠效果非常明显。
04调理脾胃霍山石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于改善脾胃虚弱引起的各种疾病。
05美容养颜、抗衰老霍山石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。
石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。
石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！
06养肝明目霍山石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对白内障也有显著作用。
07强筋健骨、润滑关节石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助缓解风湿病。
08调节新陈代谢、延年益寿石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。
09降血糖霍山石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助改善糖尿病。
霍山石斛的食用方法
霍山石斛具有益胃生津，滋阴清热的作用。石斛可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
可创造出不同的吃法，同时保持营养最大化。
生吃强阴益精、开胃健脾取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。
泡茶开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎作用显著1)石斛洗净去除杂质
2)切薄片或拍破成颗粒
3)煮90度以上开水冲泡后
4)过上4-5分钟即可饮用
5)可重复冲泡，连渣食用
熬膏对劳损虚弱、肢节多痛、夜多盗汗等症状有显著作用1)将石斛洗净去杂质后
2)切碎或拍破
3)加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水
4)连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
泡酒补肾养阴、生精祛风1)洗净去除杂质
2)切薄片或拍破成碎粒
3)以单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料
4)3个月后即可食用
入膳养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症1)洗净去除杂质
2)切薄片或拍破成颗粒
3)将石斛和全鸡或全鸭
4)加入配料酒少许(两小汤勺)，半片姜，不加其它配料
5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)
6)根据个人口味加入盐、糖等，连渣食用
7)用石斛文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等
